Vous faites quoi quand vous sentez la déprime pointer son nez?

bon bah la question est dans le titre.
no comment.
ou peut etre après vos réponses.

merci d'avance pour l'échange!

Je ne fais rien. Je tente en fait de ne pas tomber dans la déprime. Rien ne vaut la peine que je me déprime. Tout va bien et les épreuves sont la pour que j'en sorte grandi. Après, si je me sens un peu lass... je me met sur mon ordi et je fais des jeux online, ça me permet d'être un super héros et ainsi de penser que je suis le plus fort, le plus beau, un dur un vrai un tatoué... enfin voila quoi... ^^

Et oui, je suis un geek de 36 ans, mais chacun doit avoir des défauts ^^

et bien moi je chante.......

tu chantes quoi? dans une chorale?

Une Guiness et Planxty!

je viens d'écouter planxty: ça emporte!

ça fait penser en voyant la tête des chanteurs que c'est la st patrick aujourd'hui, le saint patron de l'irlande. amis de la bière c'est votre soirée!

Bonjour Zita
Je vais faire un tour dans la montagne

avec le printemps qui arrive, ça doit être sympa la montagne, moi j'ai toujours préféré la montagne l'été.

je me recentre sur ma famille et je vais faire du sport!
en fait finallement je suis assez rarement dans un état de type dépressif! la colère est plutôt ce qui m'habite que la dépression. dc le sport reste un excellent exutoire pour ma part! et ma famiile (j'entends mon amoureux et mes enfants) m'apaise.

Non Zita je ne chante pas dans une chorale!! je chante du soir au matin pour moi et pour les autres.....

donner de la voix ce n'est pas trop mon truc au quotidien, quand la deprime arrive je pense parfois que le cri dans la foret peut permettre d'évacuer des choses

la déprime c'est quand on se sent à plat, complètement à plat et qu'on a le sentiment qu'on n'avance plus.

met un pied devant l'autre et recommence en changeant de pied. Tu verras que malgré tout, tu peux toujours avancer.... La vie c'est aussi, certaines fois, une chose simplissime comme le simple fait de dire : "et Mer.. tant pis, j'avance la, on verra bien plus tard ce qui se passera".

La déprime n'est qu'un état de fatigue mentale, pas une fin en soi. Il ne faut pas la laisser gagner. Je sais, c'est facile à dire, mais je pratique cela depuis des années et au bout d'un moment, on n'arrive plus à déprimer, même si on en a envie... En tout cas, c'est mon cas.

Et comme tu le dis si bien :

on a le sentiment qu'on n'avance plus.

Ce n'est qu'un sentiment^^

c'est un moyen comme un autre de laisser sortir ses émotions....crier, chanter,taper du pied, mais en fait ne rien garder....